ストレッチに似た漫画を探す
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既刊4巻
133cmの景色
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既刊9巻
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(類似度:3)こんな普通の日常の中から、少しずつ心が温かくなる物語。スーパーの裏でタバコを吹かすだけのマンガが、意外と奥深い魅力を持っていることを感じさせてくれる作品だ。山田さんと田山のほっこりとした交流、そして佐々木の日常の中にひそむ孤独や葛藤、それを超えて繋がり合う温かさが、心地よい読後感をもたらしてくれる。普通の日常を描きつつも、登場人物たちの内面にまで深く迫っている点が本作の魅力であり、読み手を引き込んで離さない。こんな作品を見つけることができて、本当に嬉しい。800字という限られたスペースの中でも、本作の魅力をお伝えすることができれば幸いだ。
#日常 #ラブコメ 試し読み 似た漫画を探す -
既刊3巻
カラダの恋は沼でした。
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概要
スポーツや医療の分野におけるストレッチ(Stretching)とは、筋肉を良好な状態にする目的でその筋肉を引っ張って伸ばす行為。筋肉の柔軟性を高め、関節可動域を広げるほか、呼吸を整えたり、精神的な緊張を解けるという。ここでいう「筋肉」とは「骨格筋」を指す。ヒトの体の筋肉は心臓を構成する心筋、内臓や血管にみられる平滑筋、骨格を動かす骨格筋に分類される。一般にいう「筋肉」とは骨格筋である。
注意
痛みを感じたらすぐにやめること無理をしないこと
無理に筋肉をのばそうとすると筋肉や腱を痛める恐れがある。柔軟性には個人差があり、男女差もある。
温まった状態で行う
筋肉は温度によって柔軟性が異なる。特に冬では冷えた状態では硬く、適度に温まった状態のほうが柔らかい。筋肉が適度に温まった状態でストレッチを行うことが好ましいとされる。例えば、前もって軽い運動をしておくとよい。
リラックスして行う
精神的な緊張は筋肉も緊張させる。呼吸を止めると筋肉が緊張するため、リラックスした状態で呼吸を続ける。
怪我をしたときは行わない
捻挫や骨折している場合、損傷した筋や神経等の組織の炎症を広げる可能性が高いため、当該部位のストレッチを避ける。