『生きていくのは大変だ〜三森みさのプチエッセイ集〜』に似た漫画・好きな人におすすめ10選

マンガで見る傷つきの対処

相澤雅子 ／ 既刊2巻

• ストーリーが近いグループセラピーを通じて登場人物がケアの方法を学ぶ
• キャラが近い大人の自分と、心の中にいるインナーチャイルド

『生きていくのは大変だ〜三森みさのプチエッセイ集〜』とはストーリー（グループセラピーを通じて登場人物がケアの方法を学ぶ）とキャラ（大人の自分と、心の中にいるインナーチャイルド）が近い作品です。

挫折する、人から批判される、拒絶される、不当な扱いを受ける、大事な人を失う・・心の傷つきは目には見えないけれど、心身にダメージを与えます。身体的な傷つきならば、他人の助けを求めやす…

サイコドクター

亜樹・的場 全8巻で完結

• ストーリーが近い依頼人の悩みを入口に、原因の幼少期の記憶を探る一話完結
• テーマが近い心の病の裏に、本人も気づかない幼少期の記憶が隠れていること

『生きていくのは大変だ〜三森みさのプチエッセイ集〜』とはストーリー（依頼人の悩みを入口に、原因の幼少期の記憶を探る一話完結）とテーマ（心の病の裏に、本人も気づかない幼少期の記憶が隠れていること）が近い作品です。全8巻で完結しているので、最後まで一気に読めます。

『ファイル１・高層恐怖症』一流商社の女性総合職として意欲的に働く冠野あずさは、高層恐怖症とゾンビの悪夢に悩まされ「楷恭介心理研究所」を訪ねる。楷は「心の病」の原因があずさ自身気づい…

高校生のわたしが精神科病院に入り自分のなかの神様とさよならするまで

もつお ／ 既刊1巻

• テーマが近い病の苦しみを言語化し客観視する効能
• キャラが近い治療を通じて対話する医師と患者

『生きていくのは大変だ〜三森みさのプチエッセイ集〜』とはテーマ（病の苦しみを言語化し客観視する効能）とキャラ（治療を通じて対話する医師と患者）が近い作品です。

強迫性障害、摂食障害、強制入院、退院後の揺り戻し…高校生のわたしを苦しめたのは、自分のなかの「神様」でした。物を触らずにはいられない、自身の体型が気になって食事ができない、同級生の…

まんが家すぅさんがスピリチュアルなセッション受けてみた！

まんが家すぅさん ／ 既刊1巻

• ストーリーが近い作者がセッションを受ける体験を順に追うルポ形式
• テーマが近い目に見えない内面の傷を、漫画の絵にして他人にも伝わる形に変える

『生きていくのは大変だ〜三森みさのプチエッセイ集〜』とはストーリー（作者がセッションを受ける体験を順に追うルポ形式）とテーマ（目に見えない内面の傷を、漫画の絵にして他人にも伝わる形に変える）が近い作品です。

キレる私をやめたい　～夫をグーで殴る妻をやめるまで～

田房 永子 ／ 既刊1巻

• テーマが近い過去の支配が現在の感情を歪める仕組みを解く
• キャラが近い自己セラピーを実践する著者と、その内なる子供

『生きていくのは大変だ〜三森みさのプチエッセイ集〜』とはテーマ（過去の支配が現在の感情を歪める仕組みを解く）とキャラ（自己セラピーを実践する著者と、その内なる子供）が近い作品です。

『母がしんどい』の田房永子が今まで誰にも言えなかった深刻な悩み――それは“キレる”こと。あなたも家族や彼氏にこんなことしてませんか?・頭に血がのぼってヒステリーをおこす・後先考えず…

臨床心理士聖徳太一

香川 まさひと・松村陽子 全5巻で完結

• ストーリーが近い悩みを抱えた患者が訪れる一話完結形式
• テーマが近い薬に頼らず、人の心の闇を人が照らして救う

『生きていくのは大変だ〜三森みさのプチエッセイ集〜』とはストーリー（悩みを抱えた患者が訪れる一話完結形式）とテーマ（薬に頼らず、人の心の闇を人が照らして救う）が近い作品です。全5巻で完結しているので、最後まで一気に読めます。

背中に入れ墨の入った異色の臨床心理士・聖徳太一は「人は人にしか救えない」を信条に、薬を使わない治療を行っていた。一見冷徹に見えながらも、人助けに情熱を燃やす彼の元には、多くの悩める…

Shrink~精神科医ヨワイ~

七海仁・月子 ／ 既刊19巻

• テーマが近い専門的な知見を対話を通じて個人の救済へ変換する
• ストーリーが近い精神疾患を抱える患者の日常と治療過程を描く

『生きていくのは大変だ〜三森みさのプチエッセイ集〜』とはテーマ（専門的な知見を対話を通じて個人の救済へ変換する）とストーリー（精神疾患を抱える患者の日常と治療過程を描く）が近い作品です。

【雑誌掲載時の著者カラー原画を収録したリマスター版！】パニック障害、うつ病、発達障害――。隠れ精神病大国と呼ばれる日本は、その名の通り、精神病患者の数自体は、アメリカ等と比べると少…

マンガで分かる心療内科 マインドフルネス編

ゆうき ゆう・ソウ ／ 既刊18巻

• ストーリーが近いマインドフルネスを一冊かけて解説する学習マンガ
• テーマが近い今この瞬間に注意を向ける練習が、過去や未来への囚われを和らげる

『生きていくのは大変だ〜三森みさのプチエッセイ集〜』とはストーリー（マインドフルネスを一冊かけて解説する学習マンガ）とテーマ（今この瞬間に注意を向ける練習が、過去や未来への囚われを和らげる）が近い作品です。

今回はアメリカで開発された「マインドフルネス」についてをゆうきゆう&ソウの黄金コンビがわかりやすく解説!これさえできれば心の安定を保つことができる!?笑ってためになる1冊!

リエゾン

ヨンチャン・竹村優作 全21巻で完結

• ストーリーが近い過去のトラウマと向き合う医師の物語
• テーマが近い障害を個人の欠陥ではなく特性として捉え直す

『生きていくのは大変だ〜三森みさのプチエッセイ集〜』とはストーリー（過去のトラウマと向き合う医師の物語）とテーマ（障害を個人の欠陥ではなく特性として捉え直す）が近い作品です。全21巻で完結しているので、最後まで一気に読めます。

累計100万部を突破した人気漫画『リエゾンーこどものこころ診療所ー』各話で取り上げられている診療例のほか、著者の現場での経験から実例を交えながら、症例や発症の実際をやさしく解説する…

マンガで分かる心療内科 つらい記憶を消す技術編

ゆうき ゆう・ソウ ／ 既刊33巻

• ストーリーが近い心療内科の知識を一冊ごとのテーマで解説する
• テーマが近いつらい記憶にとらわれた心を、具体的な技術で軽くしていく

『生きていくのは大変だ〜三森みさのプチエッセイ集〜』とはストーリー（心療内科の知識を一冊ごとのテーマで解説する）とテーマ（つらい記憶にとらわれた心を、具体的な技術で軽くしていく）が近い作品です。

今回はつらい記憶を消す技術を伝授!過去の嫌な記憶にとらわれて気持ちが落ち込む時どう抜け出したらよいのかを、ゆうきゆう&ソウの黄金コンビがわかりやすく解説!これを読めば身体と心の安定…